目前分類：運動健身維持身材的好幫手 (4)

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想要動遍全身肌肉的健身運動，

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看過美國有氧運動冠軍權威-布蘭達的有氧運動影片教學嗎?

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有利用有氧舞蹈影片來運動塑身的朋友應該有過這種經驗，

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買過跑步機、健美車這些健身器材的人就知道，

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