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冬令進補好處多多,立冬就是秋去冬來,節氣的開始.
民間習俗此時都以不同的方式進補隨立冬節氣進補.調養身體.
是有加倍陣寒的效果,中醫養生原則:少年重養,中年重調,
老年重保,耋耄重延。故“冬令進補”
應根據實際情況有針對性地選擇清補、溫補、小補、大補。
不過現在人的食補大多是溫補,全家都能吃的料理為主,
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